南通师范高等专科学校公共体育课程大纲  

南通师范高等专科学校公共体育课程大纲

前    言

《中国教育改革和发展纲要》指出：“21世纪将是世界范围的经济竞争、综合国力竞争和民族素质的竞争。从这个意义上说，谁掌握了21世纪的教育，谁就能在21世纪的国际竞争中处于战略主动地位。”《纲要》发表以来，教育在我国各项事业中的战略地位和素质教育作为“重中之重”的地位，已成为全党和全社会的共识，发展素质教育，增强学生的身心健康，课程教材建设是核心和关键。

体育课程教学大纲的制定、教材的编写和选用是事关体育教育发展，带有全局性、根本性的问题。它总是需要不断地进行变革，以适应时代发展，社会进步的要求。体育课程既是教育内容的集中体现，也是学校贯彻国家教育方针、落实培养目标的主要形式和途径。体育课程的结构是否合理、内容是否适当、教材质量和水平如何，在很大程度上决定着体育教育的质量，决定着国民身体素质的质量，从而对一个国家的综合国力产生至关重要的影响。因此，体育课程教材改革既是体育教育自身发展所必须的，也是事关民族素质的大事。

高校体育课程是学生必修课程之一，是学校体育工作的中心环节，也是完成高校体育工作的主要途径。为了全面贯彻党的教育方针，提高大学生体质与健康水平，为社会主义事业培养合格人才，进一步加强体育课程建设与提高教学质量。根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育决定》、《学校体育工作条例》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》，结合我校目前的教学实际情况和教学条件，总结了前一时期体育教学改革经验，特制定了本期体育教学大纲。

《大纲》在教材选编上，力求体现我校体育课程教学的主导思想：“育人为最高目标，突出素质教育，奠定终身体育基础为基本宗旨。”厚基础、宽口径、有特色为基本原则，健身、休闲、娱乐和社交体育为基本任务，兴趣与需求结合、健身与个性张扬统一；培养学生从事体育锻炼的意识、兴趣、习惯和能力，掌握体育的基本技术和技能，增进学生健康、增强体质、发展个性，提高体育文化素养和生活质量，造就新世纪一代体质强健，身心协调发展的社会主义建设者。

本大纲包括了学校体育课程教学总纲和各选项体育课程教学大纲，在教学内容、时数和体育考核标准上作了详细规定，教师应在教学实践中根据总纲和各选项体育课程大纲参照执行。

南通师范高等专科体育课程开设有必修课（一、二年级）、选修课（三年级）和《国家学生体质健康测试课》（一、二年级）等。在教学内容上，一、二年级开设了球类、健美操、田径、武术、游泳、保健等近二十个项目，供同学们自由选择。使学生在加强基本身体素质和掌握基本体育理论知识的同时又学到体育专项技术、技能，培养学生个性及对体育锻炼的兴趣爱好，提高体育运动水平和能力，养成科学良好的生活习惯。

南通师范高等专科学校

体育系公共体育教研室

                                          2014年5月

目      录

一、总纲-------------------------------------------------------1

1、体育课程的性质、目的与目标----------------------------- 1

2、体育课程设置、结构  ------------------------------------2

3、体育课程教学时数安排  --------------------------------- 3

4、体育课教材、内容及选编的原则    ----------------------- 4

5、体育课成绩考核项目与成绩评定  ------------------------- 4

6、体育课成绩管理  --------------------------------------  5

7、体育课程教学管理  ------------------------------------  6

8、教材纲要  --------------------------------------------- 6

9、贯彻大纲的注意问题 ------------------------------------ 7

10、身体素质项目考试评分标准  ----------------------------- 8

二、体育选项课教学大纲及授课计划  ----------------------------10

1、篮球选项课教学大纲及授课计划  -------------------------10

2、排球选项课教学大纲及授课计划 --------------------------22

3、软式排球选项课教学大纲及授课计划  ---------------------34

4、足球选项课教学大纲及授课计划  ------------------------ 46

5、乒乓球选项课教学大纲及授课计划  -----------------------60

6、羽毛球选项课教学大纲及授课计划  -----------------------72

7、网球选项课教学大纲及授课计划  -------------------------84

8、健美选项课教学大纲及授课计划  ------------------------ 96

9、武术套路选项课教学大纲及授课计划  --------------------108

10、武术散手选项课教学大纲及授课计划  --------------------120

11、武术木兰拳选项课教学大纲及授课计划 -------------------132

12、跆拳道选项课教学大纲及授课计划------------------------144

13、舞龙、舞狮选项课教学大纲及授课计划  ------------------157

14、健美操选项课教学大纲及授课计划  ----------------------170

15、拉丁健身操选项课教学大纲及授课计划  ------------------182

16、街舞选项课教学大纲及授课计划  ------------------------193

17、体育保健课教学大纲及授课计划  ------------------------204

三、《国家学生体质健康标准》测试课程教学大纲及授课计划------- 211

一、 南通师范高等专科学校体育课程总纲

为全面贯彻党的教育方针，实施学校教育要树立“健康第一”的指导思想，促进大学生积极参加体育锻炼，促进学生的健康发展，成为社会主义事业的接班人，我部在总结体育课程建设与改革经验的基础上，修订本课程大纲。

（一）体育课程的性质、目的与目标

1、体育课程的性质

体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与增进健康，促进身心和谐的发展。是以提高生活质量和体育技能与素养为主要目标的公共必修课，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，也是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

2、体育课程的目的

体育是高等学校教育的重要组成部分，是衡量教育质量标准的重要内容之一。现代体育教育与世界教育发展的潮流是一致的。我国现代化，以及在加速发展的工业化、都市化、信息化、知识化的进程中，要求人们以新的生命观、健康观、运动观、审美观、社团观和余暇观及其演化的体育教育思想来顺应社会生产方式和生活方式的变革，本校体育课程的定位是：培养学生具有“健康第一”的终身体育思想，增强学生的体质和自我保健能力及身心健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣与爱好，养成自觉锻炼身体的习惯，形成科学、良好的生活方式。

3、体育课程的目标

（1）运动参与目标：使学生能树立“健康第一”的思想，培养终身体育意识，积极参与各种体育活动的能力和锻炼身体习惯，能编制可行的个人体育锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

（2运动技能目标：能基本掌握所选项目的基本知识、技术与技能，提高运动技术水平。能担任一般小型体育比赛的裁判工作，有一定的组织体育比赛能力和水平。

（3）身体健康目标：能掌握合理有效的体育锻炼知识，学会选择与人体需要的营养食品，正确评价和测试自己的身体体质与健康状况，养成良好的终身体育锻炼的意识和生活行为习惯，提高自己的生活质量。

（4）心理健康目标：养成积极向上具有不断进取的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，积极调整和改善自己的心理现状，在体育锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉。

（5）社会适应目标：培养学生良好的体育道德行为和团结、合作、互助的精神，在体育教学中，教育学生努力向上的思想品德，学会做人做事和正确处理好竞争与合作的关系，以适应社会的生存能力。

（二）体育课程设置、结构

体育课程设置与结构        

1、选项体育课内容

篮球、排球、软式排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术（套路、木兰拳、散手）、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、健身街舞、拉丁健身操、舞龙舞狮等。

2、保健体育课主要内容

为1―2年级部分学生身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体学生开设的以康复、保健为主的体育课程。主要选用对身体保健、康复效果较好的传统体育项目，如24式简化太极拳、太极剑和羽毛球、乒乓球、网球等小球为主的项目，以健身与体疗相结合的内容

3、选修体育课内容

篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、健美运动、健美操、体育舞蹈、街舞、舞龙舞狮、围棋、桥牌、常见疾病体育疗法、保健按摩等。

4、《国家学生体质健康标准》测试课内容

开设内容有：速度、耐力、力量和柔软等素质练习项目，并结合《国家学生体质健康标准》的要求进行测试、评定成绩和等级，记录和分析学生的体质健康状况，帮助学生提高身体素质和健康水平。

5、运动训练课内容

为学校运动队和部分确有专长的学生开设。主要通过运动专项训练，提高专项运动水平，参加全国、省、大学生比赛，为学校争得荣誉。开设的课程内容以学校招收专项运动队而定。

（三）体育课程教学时数安排

1、一、二年级为体育必修课，共四个学期，每学期十八周，每周二学时，共计144学时，开设选项体育课。每名学生在每学年中可根据自己体育基础及爱好在当年开设的课程中选择一个项目进行学习，一、二年级的选项内容不得相同。每学期评定一次体育课成绩，同时每学年进行《国家学生体质健康标准》的测试与成绩、等级的评定。

2、一、二年级同时安排体质健康标准测试课，每学期8学时，按照《国家学生体质健康标准》要求，每学年评定一次成绩和等级。

3、身体异常和病、残、弱等特殊群体的学生，经本人申请（附县级以上医院证明），卫生科和各学院签署意见，提交公体部审批，报教务处备案。可参加保健体育课的学习。

4、所有因特殊原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的同学，应填报“《国家学生体质健康标准》免测申请单或“《国家学生体质健康标准》缓测申请单。”

5、体育课程的理论考试，安排在第一学年的第二学期进行。

6、体育课程教学时数分配：

一、二年级教学时数分配            

（四）体育课教材、内容选编的原则

1．健身性与文化性相结合。紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。

2．选择性与实效性相结合。学校应根据学生的特点以及地域、气候、场馆设施等不同情况确定课程内容，课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与小学体育课程内容的衔接。

3．科学性和可接受性相结合。教学内容应与学科发展相适应，反映本学科的新进展、新成果。要以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑主动适应学生个性发展的需要，也要考虑主动适应社会发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学、自练等。

4．民族性与世界性相结合。弘扬我国民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。

5．充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的《学生体质健康标准（试行方案）》的内容和要求。

（五）体育课程考核项目与成绩评定

一、二年级考核项目与成绩评定

注：在选项内容考核中，达标占50%，技评占50%（具体评分标准见各选项课教学大纲要求）。

体育保健课考核项目成绩评定

《国家学生体质健康标准》测试课考核项目与成绩评定：按《国家学生体质健康标准》测试、评定方法进行，测试项目如下：

（六）体育课程成绩管理

1、考试前教师必须对学生进行考试资格审查，凡每学期缺课课时累计超过12课时者（含12课时），不得评定体育课成绩，以零分计。每学期缺课课时累计超过9课时者（含9课时），体育课成绩最高分记59分。

2、保健体育课的成绩，若总评超过60分，以60分记载，若总评低于60分，按实际成绩记载。

�� 3、学生因病、因事不能参加正常考试，必须有校医院和学生所在学院证明，方可办理缓考手续。否则一律按旷考处理。缓考的补考一般由任课教师负责，在当学期体育课堂内进行，若当学期不能完成缓考后的补考，则安排在下学期开学初与不及格的补考同时进行，由体育系公体教研室统一安排教师负责补考。

�� 4、凡体育课考试作弊者，一律按学校有关规定处理。

��5、学生成绩由教研室、系、校三级管理，课程考试结束后，由任课教师在规定的时间内将评定的成绩在教务处的学生成绩网上录入系统中录入，同时将授课情况记载簿和教案按要求整理好递交公共体育教研室并在打印的成绩单上签名，然后再将成绩单送教务处，由教务处再将成绩交各系部。

6、根据学校的规定，一、二年级体育课成绩不及格者允许补考一次，补考仍然不及格，体育课必须重修，四个学期体育课成绩均需达到60以上，同时《国家学生体质健康标准》总评在50分以上，学生方可毕业。

（七）体育课程教学管理

1、各教学班级学生人数具体规定