（3）篮球运动主要规则与裁判法
（4）篮球运动竞赛的组织与编排
3、相关身体素质锻炼的项目
（1）中长跑：站立式起跑、弯道跑技术、跑、走交替锻炼、慢跑、匀速率跑、变速跑、连续单、双脚跳绳、800米（女）跑、1000米（男）跑、2400米跑等
（2）短跑：跑的专门性练习、蹲踞式起跑、途中跑、疾跑、冲刺、短距离的加速跑、接力跑、50米跑100米跑等
（3）立定跳远：沙坑中纵跳、屈膝抬腿跳、多级跳、单足跳、立定跳远等
（4）实心球：由胯下向前上方抛掷，由身前经头上向后上方抛掷、由头后向前抛掷等
（5）仰卧起坐（女生）：仰卧两头起、仰卧直腿举、仰卧团身、负重仰卧起坐、仰卧起坐。
（6）斜身引体（女生）：帮助下的引体向上、克服阻力的斜身引体、抬高脚位的斜身引体、斜身引体。
（7）屈臂悬垂（男生）：哑铃直立弯举、帮助下的引体向上、引体向上、负重屈臂悬垂、屈臂悬垂。
（8）双杠臂屈伸（男生）：俯卧撑、抬高脚位的俯卧撑、负重双杠臂屈伸、双杠臂屈伸。
4、篮球技、战术
1.篮球技术：移动、传接球、投篮、运球、持球突破、防守对手、抢球、打球、断球、抢篮板等；
2.篮球战术：进攻基础配合、防守基础配合、快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守。
四、篮球教学内容与教学时数分配表
一、二年级教学时数分配
课程内容 | 一年级 | 二年级 | 总计 | 百分比 | ||
第一学期 | 第二学期 | 第一学期 | 第二学期 | |||
基础理论 | 2 | 4 | 0 | 0 | 18 | 12.5% |
篮球运动理论 | 2 | 4 | 2 | 4 | ||
篮球技、战术 | 16 | 14 | 18 | 18 | 66 | 45.83% |
素质练习与 体质测试 | 14 | 12 | 14 | 12 | 52 | 36.11% |
机动 | 2 | 2 | 2 | 2 | 8 | 5.56% |
合计 | 36 | 36 | 36 | 36 | 144 | 100% |
五、篮球考核
（一）考核内容与办法
第一学期：原地单手肩上投篮或双手胸前投篮（技评与达标相结合），罚球线处投篮（女生前移50cm），共投10个球；
第二学期：1分钟全场往返运球上篮（技评与达标相结合），如投篮未中可补篮。
（二）技评标准
分值 | 评分标准 |
90分以上 | 手型、手法正确，上下肢配合协调，动作连贯 |
80-89分 | 手型、手法较正确，上下肢配合较协调，动作较连贯 |
70-79分 | 手型、手法基本正确，上下肢配合基本协调，动作基本连贯 |
60-69分 | 手型、手法不正确，上下肢配合不协调，动作不连贯。 |
（三）达标标准
得分 内容 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 55 | |
罚球 | 男 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
女 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
1分钟 全场往返运球上篮 | 男 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
女 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
六、体育课成绩考核与百分比分配
一、二年级考核项目与成绩评定
一年级 | 二年级 | |||||||
第一学期 | % | 第二学期 | % | 第一学期 | % | 第二学期 | % | |
考核内容 | 1、选项内容 | 50 | 1、选项内容 | 50 | 1、选项内容 | 50 | 1、选项内容 | 50 |
2、1000米（男） 800米（女） | 15 | 2、50米 | 15 | 2、1000米（男800米（女） | 15 | 2、跳绳 | 15 | |
3、立定跳远 | 15 | 3、实心球（男）、仰卧起坐（女） | 15 | 3、坐位体前屈 | 15 | 3、实心球 | 15 | |
4、平时成绩现 | 20 | 4、体育理论知识 | 10 | 4、平时成绩 | 20 | 4、平时成绩 | 20 | |
5、平时成绩 | 10 | |||||||
注：在选项内容考核中，达标占50%，技评占50%
附：篮球授课计划
一年级第一学期篮球授课计划
序号 | 周次 | 讲课内容 | 学时 | 作业 |
1 | 2 | 指导学生选择体育课程的项目 | 2 | 阅读教科书 |
2 | 3 | 1、理论（引导课）：体育的概念、功能，大学体育的目标及实施途经；健康的涵义、影响健康的因素、体育对健康的影响。 2、篮球选项课的性质与教学目标，篮球选项课的教学内容与考核方法；课堂常规教育。 3、《国家学生体质健康标准》实施细则。 | 2 | 复习理论课内容 |
3 | 4 | 1、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 2、熟悉球性练习 3、学习原地运球(高、低运球) 4、体能恢复练习（慢跑1200米） | 2 | 体能恢复练习 |
4 | 5 | 1、复习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)、学习急停（跨步、跳步） 2、复习原地运球(高、低运球) 3、学习双手胸前传接球技术 4、下肢力量练习 | 2 |
下肢力量练习 |
5 | 6 | 1、熟悉球性练习 2、复习急停（跨步、跳步） 3、学习行进间运球 4、中长跑练习1000米（男）800米（女） | 2 | 中长跑练习 |
6 | 7 | 1、复习行进间运球 2、学习原地单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女） 3、素质练习（立定跳远） | 2 | 立定跳远练习
|
7 | 8 | 1、复习行进间运球 2、复习原地单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女） 3、教学比赛；投篮练习 | 2 | 投篮练习
|
8 | 9 | 1、复习原地单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女） 2、学习持球突破（同侧步） 3、学习行进间单手肩上投篮 4、素质练习（耐力） | 2 | 中长跑练习
|
9 | 10 | 1、复习持球突破（同侧步） 2、复习行进间单手肩上投篮 3、学习行进间运球急停急起 4、素质练习立定跳远 | 2
| 立定跳远练习
|
10
| 11 | 1、复习行进间运球急停急起 2、复习行进间单手肩上投篮 3、学习行进间传接球 4、中长跑1000米（男）800米（女） | 2
| 中长跑练习
|
11 | 12 | 1、介绍传切配合 2、介绍防守无球队员技术 3、教学比赛 4、素质练习：立定跳远 | 2
| 1、立定跳远练习 2、预习理论课内容 |
12 | 13 | 理论： 1、体育锻炼与现代生活方式，体育锻炼与心理健康，体育锻炼卫生与自我监督，体育锻炼的保健指导 2、篮球运动的起源与发展、特点与价值等 | 2 | 复习理论课内容
|
13 | 14 | 1、复习防守无球队员技术 2、学习短传结合运球快攻 3、教学比赛；投篮练习 | 2
| 耐力跑练习：800M（女）/1000M（男） |
14 | 15 | 1、复习投篮或行进间运球 2、教学比赛 3、男1000米女800米测试 | 2
| 立定跳远练习
|
15 | 16 | 1、立定跳远测试 2、练习原地单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女）或行进间运球 3、教学比赛；投篮练习 | 2
| 投篮练习
|
16 | 17 | 1、练习原地单手肩上投篮（男）双手 胸前投篮（女）或行进间运球 2、教学比赛；投篮练习 | 2
| 投篮练习
|
17 | 18 | 专项技术考试：原地单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女） | 2 | |
18 | 19 | 教学比赛：全场或半场 | 2 |
一年级第二学期篮球授课计划
序号 | 周次 | 讲课内容 | 学时 | 作业 |